産後１ヶ月の理想生活を一言で言うのなら

「１ヶ月間、家事を一切せずに一日中お布団に横になっている」

そして赤ちゃんのお世話でさえ誰かにやってもらうことが理想です。
「出産は病気ではない」とよく言われますが、産後は病後と同じくらい体力を消耗しています。
ここで無理をすれば回復はどんどん遅れていき、体を壊すことにもつなります。

これを実行するには周りの理解が重要となりますので
旦那さんや家族に出産前に、産後の生活について話し合っておきましょう！
上の子がいる場合や、どうしても誰かの協力が得られないとき、足りないときは
家事サービスのプロにお願いしましょう。
お金もかかってしまいますが、それだけ産後の体は大事です。

先ほど「一日中寝てる」と書きましたがお母さんも、やるべきことはあります☆
それが産褥運動と呼ばれるものです。
この運動を適切な時期に適度に行うことによって回復していきます。

産後１ヶ月には、家事を一切せずに一日中お布団にいられる環境を確保しましょう！
そのためには産前の話し合い・計画が一番重要となりますね☆