■普通のダイエットとは違います。

産後ダイエットは、普通のダイエットとは大きく異なります。
出産を経験した身体は、想像以上にボロボロです。。

産後の１ヶ月は、安静が必要です。

とはいえ、ダイエットしない方も体調を徐々に戻していく必要があります。
そのために、産褥体操というものがあります。

産後の身体を無理なく、回復させるための大切な体操です。
産後は、決して焦らず身体を回復させることから始めましょう！！