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■内転筋とは？？
内転筋とはどこにあるのか！？
それは・・内ももです！！
（大きく足を開いたとき、一番ピーンと張って痛い所です。）
内転筋を鍛えると美腹になる
内転筋の上端は骨盤につながっています。
その骨盤は下腹部の内蔵を包み込むお皿のような存在です。
内転筋は、骨盤と内蔵を下から上に支える役目を果たしているのです！
なので、内転筋を鍛えるとぽっこりお腹が解消されるんです★
内転筋を鍛えると美脚になる
内転筋はふとももの、内側にあります。
内転筋には血液やリンパの流れにとって大切な役割があるので、それが滞ると、
セルライト
になってしまうんです！！
そうすると使われない内転筋にはブヨブヨの脂肪がつく・・
それを解消するには内転筋を鍛えなくてはならないのです！！
内転筋を鍛えて目指せ、美腹・美脚！！
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